سلامت و تندرستی

قوی‌ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل

635704020718637328

نفخ شکم یکی از عارضه های شایع گوارشی است اما با نوشیدن یک نوشیدنی گیاهی می توانید به سرعت آن را درمان کنید. به نقل از باشگاه خبرنگاران، نفخ شکم یکی از عارضه های شایع در بین افراد است ، این عارضه در سیستم گوارش علل متفاوتی دارد که بسیاری از آنها به سبک زندگی غلط و رژیم غذایی نادرست ...

ادامه مطلب »

۶خوراکی که حتما باید در صبحانه تان باشد!

download (1)

یکی از اشتباهات تغذیه ای اکثر افراد، مصرف کربوهیدرات و در نظر نگرفتن منابع پروتئین در وعده صبحانه است. این در حالی است که مصرف پروتئین کافی در این وعده از روز، علاوه بر این که راهی موثر برای کاهش وزن است، در تمام طول روز به شما احساس سیری داده و باعث افزایش سطح انرژی می شود. شما قرار ...

ادامه مطلب »

چند اشتباه بزرگ زنان بعد از ۳۰ سالگی

30458

زنان با ورود به دهه سوم زندگی خود باید نکاتی را به بیشتر مورد توجه قرار دهند که کمتر دیده می شود که رعایت کنند. به گزارش بهداشت نیوز،  زنان با ورود به دهه سوم زندگی خود باید نکاتی را به بیشتر مورد توجه قرار دهند که کمتر دیده می شود که رعایت کنند.پنج موردی که بزرگترین اشتباهات زنان بعد ...

ادامه مطلب »

چرا در میانسالی چاق میشویم؟

79fa07078f56c1e671ba486233997078

بسیاری از ما با افزایش سن در حفظ وزن مناسب دچار مشکل می شویم و روند افزایش وزن را تجربه می کنیم. اما آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که دلیل اصلی این شرایط چه چیزی است؟ یک راهنمایی: عادات غذا خوردن شما ممکن است مقصر اصلی نباشند. به گفته دکتر کارولین آپوویان، مدیر مرکز تغذیه ...

ادامه مطلب »

طرز تهیه ماسک گیاهی برای برطرف کردن طاسی سر

18604cf04e6c18efb3b21d9acb4f7f37

این ماسک گیاهی درمانی معجزه آسا در درمان ریزش و طاسی موی سر است و در درمان سفیدی مو، عفونت پوست سر و شوره و ریزش ابرو و شفافیت موی سر نیز بسیار مؤثر است. مواد مورد نیاز برای تهیه این ماسک عبارتند از یک عدد پیاز، عسل، یک قاشق مربا خوری از یکی از روغن های کنجد، نارگیل، خردل، ...

ادامه مطلب »

چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟/آیا مولتی ویتامینها ضرر هم دارند؟

27e0c2f4b51f828fd9deb9a77427be58

با وجود انواع متعددی از مولتی ویتامین ها، فاکتورهای کمی هستند که مشخص می کنند چگونه باید از آنها استفاده کرد. کارشناسان تغذیه نکاتی را که باید به آنها توجه داشته باشیم می کنند. به گفته کارشناسان، کسانی که رژیم غذایی سالمی ندارند، کسانی که یک یا چند گروه غذایی را از رژیم غذایی شان حذف کرده اند، افرادی که ...

ادامه مطلب »

کاهش فشار خون بدون نیاز به دارو

فشار+خون

فشار خون بالا و یا HBP بر خلاف باور مردم به پرخاشگری یا عصبانیت مرتبط نیست و چه بسا افراد زیادی هستند که شخصیت آرامی دارند، اما از فشارخون بالا رنج می‌برند. به گزارش نسیم ناز  فشار خون بالا بیماری خاموشی است و بدون هیچ علائم قبلی به طور ناگهانی بروز می‌کند که خطر بیماری وسکته قلبی و مغزی را به دنبال ...

ادامه مطلب »

۵ نوع میوه را حتما با پوست بخورید!

25833

خوردن پوست برخی از میوه ھا نه تنھا مضر نیست چون پوست این میوه ھا، ٣ تا ۴ برابر بیش از خود میوه حاوی فیبر هستند. به گزارش بهداشت نیوز، فیبر یکی از مواد مغذی مفید برای سم زدایی از بدن است. پوست برخی میوه ھا، علاوه بر فیبر، حاوی گروھی از آنتی اکسیدانھای ضد پیری و ویتامینھا است. سیب: آنتی اکسیدانھای ...

ادامه مطلب »

درمان بی خوابی و اضطراب با فشار دو نقطه از بدن به مدت ۱ دقیقه!

download

قرن‌هاست که طب سوزنی و طب فشاری درمان‌های جایگزین برای درمان بیماری‌ها هستند. امروزه ما می‌دانیم که روند درمان با این نوع طب به دلیل آزاد شدن اندورفین و تحریک نقاط خاصی از بدن است که دارای اثرات عمیقی همچون کاهش درد است. این نوع از طب نه تنها در درمان بیماری‌های فیزیکی بسیار موثر هستند، بلکه در درمان بیماری‌های ...

ادامه مطلب »

علت مرگ مریم میرزاخانی

New folder (11)New folder143

علت فوت مریم میرزاخانی،نابغه ی ریاضی ایرانی الاصل و استاد دانشگاه استنفورد، ابتلا به بیماری سرطان پیشرفته اعلام شده است. زندگی نامه ی مریم میرزاخانی: مریم میرزاخانی،در ۱۳ اردیبهشت سال ۱۳۵۶ در تهران به دنیا آمد.پدر مریم میرزاخانی مهندس برق و رییس موسسه ی خیریه ی رعد است.مریم میرزاخانی تحصیلات دوره ی دبیرستان را در دبیرستان فرزانگان تهران به اتمام ...

ادامه مطلب »
bigtheme